która ma

Co nie zmienia faktu, że była grupa kibiców Barcy, która dawała Dinho do zrozumienia, że ma odejść z klubu.

dlaczego na tym ujeciu nie ma piłki, którą Pepe kopnął? Musisz to pytanie skierować do twórcy gifu %-)), trzeba też oddać mu że jest obecnie jednym z najlepszych oś :-)) Bloonder z interneta,może źle wrzucasz?

Akurat Neymar to marketingowy strzał w 10,bardzo szybko jego transfer się spłaci z samych gadżetów.A jeszcze sporo nam profitów załatwi ;-).Ale imo oprócz niego widział bym kogoś z tej 2 którą wcześniej wspomniałem,mają wszystko co potrzeba i do tego nie gwiazdorzą jak Ibra.Villa po tym sezonie odejdzie ,ponieważ kończy mu się w następnym roku [...]

[...] CdR po finale z Barcą. Potem w roku następnym zdobył ligę z też dobrze grającą Barcą. W CdR dużo nie brakowało, by przeszli dalej i trochę strachu narobili Barcelonie, która ich przeszła. Ten sezon ligowy ma bardzo słaby. W LM 3 x półfinał. W zeszłym roku i w tym prawie do tego finału weszli. Czego można więcej oczekiwać? Mou powinien [...]

Cavani raczej nie do wyjęcia, Ibra już prędzej, jednak jeśli powołujesz się na wiek to Zlatan jest już trochę po trzydziestce. to samo RvP. Ale Bale nie jest taką klasyczną 9, która jest potrzebna w Realu, raczej taką fałszywą , więc nie ma porównania jego z tymi co wymieniłeś ;-)

[...] tego jak nie jestem świadom i w ogóle nie powinienem mieć zdania... so sad. Gdzie tak uraziłem Ikera, że po mnie zjeżdżasz? Napisałem prawde. Żenujące jest zachowanie osoby, która olewa rozgrzewkę, robi wielki szum w około siebie etc. Żenujące jest czytanie tych hiszpańskich gazet o tym jaki ktoś jest biedny bo siedzi na ławce. Żenujące jest [...]

[...] czemu nie daje tak znakomitych rezultatów jak na początku... sterydy łączą się z receptorami i dzięki temu zwiększa się synteza białek - tak rośniemy, jest jeszcze grupa która nie łączy się z receptorami a daje nam przyrosty. W czasie długiego cyklu należy zmieniać środki z tych 2 grup - na początku bardziej anaboliczne i ze wzrostem dodajemy [...]

[...] Ale pomijając ten fakt. Forum - ta nazwa mówi sama za siebie - tu wyraża się swoje opinie, swoje spostrzeżenia, przemyślenia itd., a każde ograniczenie jest już blokadą, która nie powinna mieć tu nawet miejsca. Nie wyobrażam sobie, aby ograniczać wolność wypowiedzi co do producentów, (co wziąść? co polecacie?) i nie wyobrażam sobie chwalić [...]

dobra kazdy ma swoje zdanie Pocwicz a sie przekonasz mysle ze wielu ci powie tu na sfd ze ta rozpiska ktora podalem jest o wiele lepsza niz ta za ktora ty jestes POZDRO.

To zapotrzebowanie jest mocno zanizone, no chyba, ze masz 150cm wzrostu, to owszem, powiedzmy, ze moze byc. Nie przyjmuje sie wagi ktora chcesz osiagnac, mozen aprzyjmowac LBM (czyli beztluszczowa mase ciala), ale to sa inne wzory i wtedy wyjdzie ci redukcja na 1600kcal Spokojnie na poczatek redukcji przyjmij 1500kcal minimum. Odchudzasz sie by [...]

[...] Strickland vs. Alex Pereira ma nową datę. Pierwotnie walka miała odbyć się 30 lipca na UFC 277, ale organizacja przesunęła ją o jedną galę pay-per-view wcześniej na UFC 276, która odbędzie się 2 lipca w T-Mobile Arena w Las Vegas. Dwie osoby znające szczegóły pojedynku poinformowały MMA Junkie o zmianie, ale prosiły o zachowanie anonimowości, [...]

Witam. Ponowie swoje pytanie odnośnie treningu. To, co wykonywałem dotychczas wyglądało mniej więcej tak: 1. Prostowanie przedramion z drążkiem wyciągu 10 serii x 10 powtórzeń (20 kg), 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku (nachwyt) 10 serii x 10 (30 kg) 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki (podchwyt) 10 serii x 10 powtórzeń (30 [...]

Coś CO Ma w Składzie Jabłczan Cytruliny który stymuluję synteze endogennej kreatyny, która po kuracji kreatynowej jest zahamowana.w przerwie od Kreatyny sie nada, oczywscie Dieta tak jak w trackie , przed i po cyklu musi byc moze tylko mniej klaori jesli lapiesz tluszczyk bo i treningi musza byc troche lzejsze. Jakies Białko, Zma uzupełenie [...]

1.Kim On jest? Ciekawi mnie bardzo, kto na codzień walczy nożem przeciwko pałkom... --------------- Instruktorem filipinskich styli palkarsko-nozowych obecnym na forum (choc od swojego powrotu go nie widzialem) Nie ma co fikać. Ale trenować obronę warto. --------------- Uwazam ze nie. Po pierwsze dlatego ze daje to zludne poczucie ze umie sie [...]

"Znasz takie powiedzenie :trafilo sie slepej kurze ziarno?" Znam. Ale nie sądzę aby tu się stosowało. "I ja i moi uczniowie sie bronilismy nie cwiczac zadnych obron z ksiezyca." No, tych z księżyca ja też nigdy nie tenowałem... "Maslo tego, gdybysmy marnowali czas na jakies sciemy zamiast rozwijac realne umiejetnosci [...]

Znam. Ale nie sądzę aby tu się stosowało. -------------- Stosuje sie. Czasami takze drugie, ze glupi ma szczescie, bo niestety podejmowanie walki z uzbrojonym przeciwnikiem gdy mozna jej uniknac jest glupota. No, tych z księżyca ja też nigdy nie tenowałem... -------------- Przykro mi ale trenowales. Wszystkie zen sa. Myślę, że nie każda rzecz, [...]

"Roznie, ale gross tego nie jest warta ryzykowania zycia." Oczywiście, że nie jest. "'Skąd wiesz, że tylko szczęście? A może pomogły im umiejętności nabyte na treningach? Żaden z nas nie może tu mieć 100% pewności.' ---------- Wiec skoro nie masz to po co gadasz?" Chyba w sumie dlatego, że Ty też gadasz. A też nie możesz [...]

[...] 10cm bo to też mi sie nie podoba i według mnie powinno być to zabronione:) angażuje wiekszą grupę mieśni dlatego daje nam tą możliwość podnoszenia wiecej i jest to pozycja która angażuje,:klatke,tricepsy,plecy,tył barków i oczywiście odpowiednie prowadzenie :)pozycja całkiem płaska jest niebezpieczna wyciskamy przodem barków i tricepsami i przy [...]

[...] jest komu pomoc. Nog tez nie ma o co zablokowac zeby samemu robic. Daloby rade czyms innym zastapic gdzie niepotrzeba pomocy? Ja wykonuje go w ten sposób, iż mam szafę która jest na nóżkach, pod kolana podkładam dwa ciężarki po 20 kg(by wyrównać poziom) i na to poduszkę, by nie kuło w kolana, nogi zapieram o tą szafę i jest gicior. Jeżeli [...]

Ja bym na Twoim miejscu zaczął od dużych partii. Zamiast tego zastosuj np. 11 plan z tego spisu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625. Przejrzałem już wiele stron na tym forum , m.in. tę którą mi wysłałeś. Znajdują się tam bardzo ciekawe plany , ale wg. mnie nie ma tam żadnego konkretnego na masę , ten który Ty wskazałeś z tego co [...]